1 könyv felnőtteknek, 1 könyv gyerekeknek a mikrobiom csodálatos világáról, amit nem érdemes kihagyni
A Kulcslyuk Kiadó idei egyik legsikeresebb kötete a világhírű gasztroenterológus és idegtudós, Dr. Emeran Mayer A bél-agy kapcsolat című műve. Emellett szintén idén a kiadó gondozásában jelent meg a 7-11 évesek számára a Kert a hasadban című könyv is. Egy nagyon fontos téma, a mikrobiom, 2 korosztály, 2 könyv, amit mindenképp érdemes elolvasni.
A bél-agy kapcsolat című könyv elolvasása után biztos, hogy másképp fogunk tekinteni egy csomó dologra, bár sok információt már eddig is tudtunk, de rengeteg újdonságot is tartogatott a kötet, sőt izgalmas összefüggésekre is rámutatott. Az agyunk és az emésztőrendszerünk szoros kapcsolatban áll egymással, és a kettő között élénk kommunikáció zajlik. Ezzel már az ókori tudósok is tisztában voltak (Hippokratésztől Paracelsusig), hogy amennyiben a bélrendszerben felborul a kívánatos egyensúly, annak az egész szervezet, így többek között a psziché egészségromlása lehet a következménye – ám erről a tényről a nyugati orvoslás hosszú időn át hajlamos volt megfeledkezni.
Az utóbbi évek döbbenetes kutatásainak köszönhetően azonban a bél-agy kapcsolat ismét a figyelem középpontjába került, s már azt is tudjuk, hogy a bélrendszer a benne élő mikrobákkal szoros kölcsönhatásban képes befolyásolni alapvető érzelmeinket, viselkedésünket, sőt, számos döntésünket is – és távolról sem csak azokat, amelyek az ételekkel függenek össze. Mint ahogy az átélt érzelmeink is közvetlenül hatnak emésztőrendszerünk állapotára és egészségére.
A könyv számos kutatási eredményt bemutat, mégis a laikusok számára is izgalmas és érthető módon mutatja be ezt a robbanásszerűen fejlődő tudományterületet. Emellett tippeket is kapunk például azzal kapcsolatban: miként javíthatjuk közérzetünket, enyhítve a hangulatingadozásokat, a szorongást, a depressziót és a fáradtságot; hogyan gyógyíthatjuk az emésztőrendszert és erősíthetjük meg immunrendszerünket a megfelelő étrenddel; tehetünk-e valamit azért, hogy megelőzzük az olyan neurológiai betegségek kialakulását, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór; hogyan egyensúlyozhatjuk ki a mikrobiomot fermentált ételek és probiotikumok fogyasztásával, böjtöléssel, illetve a cukor és a feldolgozott ételek mellőzésével; miként segíthetjük elő a fogyást az egészséges emésztés és a maximális tápanyagfelszívódás támogatásával; hogyan előzhetjük meg és gyógyíthatjuk az olyan emésztőrendszeri rendellenességeket. Tényleg egy olyan könyv, amelynek mindenki polcán ott lenne a helye, hiszen olyan elfeledett tudást ad a kezünkbe, természetesen tudományosan megalapozva, amelyre minden korosztálynak szüksége van és amely nagyban javíthatja az életminőségünket is.
A kiadó a Kert a hasadban című gyerekkönyvével pedig lehetőséget szeretett volna biztosítani arra, hogy a gyerekek is minél korábban megismerkedhessenek ezzel a különleges világgal, „mesés kerttel”, ahol számos mikroszkopikus élőlény segít egészségünk és jó hangulatunk megőrzésében. Akár számos kellemetlen tünettől és betegségektől is megvédhetnek bennünket. Érdemes megérteni őket, hogyan működnek és megtanulni, mi hogyan működhetünk együtt velük a lehető legjobban. A kötetet a 7-11 éves korosztálynak ajánlják, de nálunk az óvodás korosztály is nagyon szerette, mert nemcsak a téma fontos, hanem az illusztrációk is mesések. Mi itthon csak jó manóknak hívjuk ezeket a belünkben élő nagyon fontos kis lényeket, és nagyon örültünk ennek és a felnőtteknek szóló hiánypótló könyvnek.
